truc de dimineata

Vrei sa ai o silueta ok? normal ca vrei.Unul dintre trucuri pentru o buna functionare a organismului este sa bei in fiecare dimineata un pahar cu apa si apoi eventual dupa juma de ora inca un pahar de suc natural de fructe.(portocale ,mere sau ce preferi).Apoi poti lua un mic dejun usor nu foarte consistent.Iar o jumatate de ora de sport ar fi binevenita.