multumesc

oare am trait pana acum? am calarit gandurile printre melodii triste si de dragoste pierduta gandindu-ma la maine, la atunci, la candva, la tine ..nu am privit florile cum sa deschideau si cum paleau, nu am privit ploaia cum uda pamantul insetat, nu am privit norii cum alergau uzi si grabiti, nu am ascultat pasarile cum cantau pentru ca gandurile mele ma asurzeau…cat de surda am putut sa fiu, cat de oarba, cat mi-am plans de mila fara rost..iubirea e totul , iubirea e rostul , iubirea naste, iubirea cladeste, iubirea da viata..multumesc.

Anunțuri

cititi si luati aminte

”În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am înțeles că în toate împrejurările, mă aflam la locul potrivit, în momentul potrivit.
Și atunci, am putut să mă liniștesc.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Stimă de sine.
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am realizat că neliniștea și suferința mea emoțională, nu erau nimic altceva decât semnalul că merg împotriva convingerilor mele.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Autenticitate.
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să doresc o viață diferită și am început să înțeleg că tot ceea ce mi se întâmplă, contribuie la dezvoltarea mea personală.
Astăzi, știu că aceasta se numeste … Maturitate.
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am început să realizez că este o greșeală să forțez o situație sau o persoană, cu singurul scop de a obține ceea ce doresc, știind foarte bine că nici acea persoană, nici eu însumi nu suntem pregătiți și că nu este momentul …
Astăzi, știu că aceasta se numește … Respect.
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am început să mă eliberez de tot ceea ce nu era benefic … Persoane, situații, tot ceea ce îmi consumă energia. La început, rațiunea mea numea asta egoism.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Amor propriu.
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să-mi mai fie teamă de timpul liber și am renunțat să mai fac planuri mari, am abandonat Mega-proiectele de viitor. Astăzi fac ceea ce este corect, ceea ce îmi place, când îmi place și în ritmul meu.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Simplitate.
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să mai caut să am întotdeauna dreptate şi mi-am dat seama de cât de multe ori m-am înșelat.
Astăzi, am descoperit … Modestia.
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să retrăiesc trecutul şi să mă preocup de viitor. Astăzi, trăiesc prezentul, acolo unde se petrece întreaga viață. Astăzi trăiesc clipa fiecărei zile.
Și aceasta se numeste … Plenitudine.
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am înteles că rațiunea mă poate înşela şi dezamăgi. Dar dacă o pun în slujba inimii mele, ea devine un aliat foarte prețios.
şi toate acestea înseamnă … Să ştii să trăiești cu adevărat.”

CHARLIE CHAPLIN

onoreaza-ti durerea

Preluare din damaideparte.ro

Ai suferit vreodata o pierdere? Ai incetat o relatie? Te-ai despartit de cineva? Ti-ai permis tie insuti sa simti durerea acelei pierdei sau ai incercat sa o ingropi si sa o ignori ? Inca mai porti acea durere in interiorul tau? Ai constientizat-o pe deplin?

De multe ori, cand suferim o despartire, intr-o forma sau alta, procesam atata durere si schimbare pe care o percepem ca amenintatoare, astfel incat am putea sa plangem intr-una.

Cu toate astea, in timpul zilei suntem atat de ocupati incat nu ne acordam timpul de a simti nimic. De obicei, durerea se accentueaza in timpul noptii. Si simtim nevoia sa plangem. Dar de multe ori nu onoram aceasta nevoie de a plange, pentru ca nu dorim sa ne simtim tristi si singuri, ci puternici si optimisti.
Si pentru a fugi de sentimentul de tristete si singuratate, incepem sa ne gasim tot felul de preocupari, astfel incat sa nu cumva sa plangem. Vorbim cu prieteni la telefon sau prin skype, privim la TV pana ne saturam. Problema e rezolvata. Nu mai ai timp pentru plans. Oricum a plange e o prostie.

Pana cand, intr-un anumit moment, auzi o voce in interiorul tau care iti spune: “Plangi daca simti nevoia sa plangi. Nu-ti mai bloca sentimentele. Lasa-le sa iasa la suprafata.”

Si atunci, daca intr-adevar te iubesti pe tine insuti si intelegi ca bucuria si tristetea sunt doua fete ale aceleiasi monede, vei inchide televizorul si vei inceta sa fugi de durere. Vei sta singur si vei lasa lacrimile sa iasa la suprafata. Vei lasa toata durerea sa iasa la lumina, pentru ca vei sti ca pana nu este recunoscuta si onorata, nu se va putea transforma in bucurie.

Vei constientiza fiecare gand care iti va veni :
Sunt singur/a.
E greu.
Sunt speriat/a.
Ma doare.
Nu stiu cum sa fiu eu insumi/insami.
Nu voi supravietui.
Nu voi reusi.
Nu pot indura asta.
Am facut o greseala.

Si vei lasa sa iasa toate aceste lucruri la lumina, fara sa mai incerci sa-ti opresti vreodata lacrimile, fara sa filtrezi sau sa evaluezi gandurile care iti parvin. Doar le vei lasa sa iasa la iveala si sa fie constientizate. Si vei simti tot ce ai vrut sa innabusesti pana atunci. Si vei plange pana cand nu va mai ramane nimic de plans. Fiecare gand care a vrut sa iasa la suprafata, a iesit. Si s-a dus.

Dupa aceea va fi liniste si plansul se va opri. Te vei simti impacat. Nu vor mai fi frici in tine, pentru ca ele au fost eliberate prin lacrimile tale. Te vei simti ca si cum ai pluti.

Apoi, poate ca vocea ta interioara iti va spune din nou: “ Ok. Acum haide sa punem la un loc toate bucatile vietii tale. Poate vei descoperi ca situatia nu e atat de rea pe cat te temeai tu.”

Si poate ca, privind acum cu ochii spalati de lacrimi, chiar vei descoperi perspective noi in viata ta. Si vei deveni optimist si motivat sa mergi pe poteci noi in viata ta.

Cred ca e timpul sa invatam ca e in regula sa plangem. E sanatos. Purificator. Eliberand sentimentele de frica si de lipsa de putere, faci loc vindecarii sa inceapa. Cand simti nevoia sa plangi, acorda-ti timp sa o faci.

Este in regula sa simti durere emotionala. Frica, singuratate, panica, anxietate, tristete, vina, rusine sau furie. Constientizeaza sentimentele, nu le ingropa. Exprima-le si apoi elibereaza-le.

Cand incercam sa trecem peste durere fara sa o constientizam pe deplin, e ca si cum ne-am pune haine noi peste niste haine murdare. E mai bine sa ne scoatem hainele murdare, sa le spalam, sa le uscam si apoi sa ne punem haine curate.

Onoreaza-ti lacrimile, lasa-le sa te curete si sa te pregateasca pentru un nou traseu al vietii tale!

sursa damaideparte.ro